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肥胖的危害
作者:李建朋      日期:2018-06-17    阅读量:2718

 随着时代的变迁,人们的生活水平逐渐提高,营养过剩的情况越来越普遍,营养过剩续发症如下,(1)高脂肪症,过多的脂肪易在血管壁上沉积而导致动脉硬化,引起心脑血管疾病;且脂肪也与结肠癌、乳腺癌等多种病症的发生有密切关系。(2)高蛋白症,食入蛋白质过多,即成年男性每天摄入蛋白质70克,女性60克以上,非但对身体无益,还可能破坏体内营养素的平衡,影响钙质的正常吸收,剩余的蛋白质还会转化为脂肪,促使机体发胖。(3)高糖症,糖类摄入过多,热量过剩容易引起肥胖、糖尿病、高血压、心脏病,并使机体老化。(4)高维生素症,维生素摄入过多,特别是脂溶性维生素摄食过多,会因人体无法自然代谢而发生维生素中毒,出现骨质疏松、高钙血症及皮下出血等病症。营养过剩最直接的表现是肥胖,进而出现各种疾病。

        为健康应远离营养过剩,远离肥胖;且沙漏型身材是男女公认的完美身材,是健康的完美体态。许多肥胖人士也意识到肥胖既不美观也不健康,积极减肥,但长期的不良习惯、暴饮暴食、机体的不健康状态等因素导致减肥效果往往不尽人意,甚至还有很多人开始尝试非常极端的减肥方法,如绝食减肥,这种方法会缺少蛋白质、也会导致内分泌失调、甚至会导致厌食症和暴食症,要么进入“饿死模式”,要么反反复复,欲减则越胖;还有人服用催吐、致泻等化学药物,很大程度上影响身体内脏器官的健康,甚至影响生育;更有人去注射“溶脂素”,全身被注满化学药剂,曾有女生被报道注射“溶脂素”出现身体多处溃烂。不科学进行减肥,危害身心健康。

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